Главная:

obuchenie-cadiveu2

green1

salon-prodazha

 

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>


 

Это интересно

Экспресс курс по имиджу и стилю

Экспресс курс по имиджу и стилю

Как научиться выделяться из серой массы, ловко сочетать must have гардероба?Как найти свой неповторимый стиль?

Все интересное


Боли в спине: что делать?

Здоровье

27.11.2010

boli-v-spineБоли в спине: что делать, если скрутило спину?

Боли в спине - с таким явлением сталкивалось множество людей. И поэтому общество уже вывело три правила  устранения боли в спине: специальные растирающиеся мази, шерстяной шарф на поясницу и постельный режим. Но эти правила и есть самые распространенные ошибки в устранении этой неприятной боли в спине. Наш женский журнал расскажет вам, как избавиться от боли в спине.

Боли в спине: что их вызывает?

boli-v-spine_0Чтобы лечить боли в спине, необходимо для начала определиться с местом, где локализуется боль. Если болит вся спина на протяжении от шеи до копчика, то это говорит о поражении мышц, которые удерживают сам позвоночник. Помочь в этом случае могут упражнения для позвоночника. Но самое главное - это выявить причины боли в спине. Причинами такой боли могут быть:

Длительное нахождение в одной позе

Неправильная, кривая осанка

Неподвижность, недостаточность движений и физических нагрузок

Неправильность подъема тяжестей

Подъем чрезмерно тяжелых предметов

Все это причины перенапряжения спины, ее мышц. В таком случае щадить свою спину и давать ей отдых – неправильно. Чтобы спина прошла как можно быстрее, необходимо обеспечить спине легкую дозированную физическую нагрузку, лечебную физкультуру и с согласия врача - физиотерапию.

Когда боли в спине - это болезнь

boli-v-spine_2Если боль концентрируется только в области поясницы, то данная проблема уже более серьезна. Болевые ощущения в данной области могут быть следствием целого набора заболеваний, от остеохондроза, радикулита до проблем с почками. Болью в области поясницы чаще всего страдают люди в возрасте от 35 до 50 лет.  В последние годы данная проблема в России растет с каждым днем, поэтому на устах медиков проблема приобрела статус «эпидемии». Никакая утренняя гимнастика не избавит вас от боли в спине.

Проблемы с поясницей можно решить, в большинстве случаев качественное лечение заканчивается успехом, проблемы исчезают в течение года. Однако у данной проблемы есть свой огромный недостаток – это склонность к рецидиву. То есть если спину прихватило 1 раз, огромна возможность, что такая боль проявится еще не раз. Не стоит надеяться на лечение травами и народными средствами, только лечение у врача избавит вас от боли.

Боли в спине: термины и их путаница

boli-v-spine_1Ишиас, люмбаго, радикулит, остеохондроз… как много непонятных названий, которые, по сути, описывают одну и ту же боль. Однако пора начать владеть хотя бы некоторым медицинскими терминами, в которых мы и попытаемся разобраться. Итак, что бы вам ответили в медицинском центре:

Люмбаго – это название самой боли в пояснице, независимо от ее причины и заболевания. Чаще всего люмбаго связывают с аномалией позвонков, их смещением, грыжей позвоночных дисков или просто перенапряжением мышц, однако виновника боли чаще всего не находят и боль просто устраняется собственными усилиями. очень важно не игнорировать симптомы люмбаго.

Радикулит – это тоже люмбаго, но с вполне определенной причиной. Радикулит возникает при сильном давлении на корешки нервов, которые отходят от спинного мозга. Чаще всего на нервы давят выступы дисков, которые окостенели из-за собравшейся вокруг соли, или их части, которые образуют грыжу.

Ишиас – более узкое заболевание. Это вид радикулита,  при котором затрагиваются корешки седалищных нервов. При таком заболевании появляется жгучая боль, которая является невыносимой и чувствуется на протяжении от поясницы до голени. Лечение глиной суставов в этом случае вам не поможет.

Боли в спине нельзя игнорировать!

boli-v-spine_3Если боли в спине не лечить во время, то они становятся хроническими, то есть влекут за собой целый ряд других сопутствующих проблем, например, ограничение или невозможность передвигаться, застой крови в определенных участках тела, застойные явления в легких, высокий риск образования тромбов, резкая полнота и многое другое.

Без тщательного лечения такие проблемы могут привести к инвалидности и другим нарушениям здоровья. Своего так называемого врага нужно знать в лицо и нейтрализовать его как можно быстрее. Нельзя заниматься самолечением, не зная причину, ведь если причиной боли в спине были не проблемы в костях или суставах, а  воспалительные процессы в почках, то согревание поясничной области может привести к необратимым негативным последствиям.

Постельный режим при таких болях показан только при острой невыносимой боли и травме, и то, постельный режим должен не превышать 2 дней, после чего нужно разрабатывать спину и делать легкие физические упражнения. Фитнес дома улучшит ваше состояние.


 

Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено

 

Добавить комментарий

- e-mail отображен не будет
- сообщения незарегистрированных пользователей проходят проверку модератора!
- зарегистрированные пользователи свое опубликованное сообщение видят сразу и могут редактировать его: рекомендуем пройти простую регистрацию (форма вверху справа)
- сообщения рекламного характера удаляются, самореклама блокируется
- приветствуются адекватные комментарии, без оскорблений
- администрация портала не несёт ответственности за комментарии пользователей!


Защитный код
Обновить

Комментарии  

 
0 #2 Сергей 2016-08-26 Очень часто боль в спине является следствием повреждения позвоночника или его частей. В этом случае нужно восстанавливать позвоночник и боль уйдёт. Ну а позвоночник - это основная магистраль нашей энергосистемы. В данном случае восстанавливает ся не только весь позвоночник в целом, но и все потерянные связи. Цитировать
 
 
0 #1 inadine58 2011-08-13 Никогда не занимайтесь самолечением - я это прошла, боли в спине лечила всякими методами:от целительниц, до электрофореза. В итоге пришлось оперироваться. Главное ДИАГНОЗ, а уж потом лечение. Цитировать
 
 

 

biznes

shug

podpiska

 


Советы специалистов

prihodko6-3 Психолог
Golodnih Астролог
1-70 Косметолог

Дневники Красоты

17.04.2012

Татуировки высокого качества от узора до портрета!

Заживление и последующий уход Именно от заживления зависит, насколько долго и хорошо будет смотреться работа. После выполнения татуировки выделяется сукровица... »
Автор:

19.04.2011

Продолжаю худеть

Очень приятно каждый день вставать на весы и видеть ежедневный минус... »
Автор: Вероника

06.04.2011

Я вернулась

Ну вот и первый день дома »
Автор: Вероника
Наши награды: nagrada-visionary

Мы в соцсетях


Страна Красоты Сыктывкар

Черных Марина
sykt@strana-krasoty.ru
skkomi@mail.ru