Главная:

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>


 

Это интересно

Экспресс курс по имиджу и стилю

Экспресс курс по имиджу и стилю

Как научиться выделяться из серой массы, ловко сочетать must have гардероба?Как найти свой неповторимый стиль?

Все интересное


Как поднять себе настроение

Здоровье

17.11.2010

kak-podnyat-sebe-nastroenieКак поднять себе настроение и избежать плохого по утрам?

Как поднять себе настроение по утрам? Советы нашего женского журнала помогут вам избежать плохого настроения. Используя рекомендации, как поднять себе настроение, вы почувствуете изменения в своей жизни.

Как поднять себе настроение: счастье «заразно»

Как поднять себе настроение утром? Помните главное правило: счастье «заразно». Чтобы любить себя, необходимо признаться в любви другому человеку. Скажите несколько нежных и приятных слов любимому и родным, сделайте им что-то приятное, приготовьте завтрак. Таким образом, вы подарите своей семье хорошее настроения, а слова благодарности поднимут настроение и вам. Как известно, счастье, радость и хорошее настроение всегда «заразны».

Как поднять себе настроение: сладкое утро – сладкая жизнь

kak-podnyat-sebe-nastroenie_2Сладости – вот что поднимет настроение практически каждому человеку, они приносят радость, способствуют выработке гормонов счастья, а сладкий и приятный вкус моментально заряжает энергией. Однако, употребляя сладости, нужно знать одно простое правило: если вы заботитесь о своей фигуре, чтобы не впасть в уныние от съеденных калорий, выбирайте печенье со злаками или темный шоколад. Они сладкие, вкусные, но в, то же время считаются низкокалорийными продуктами.

Как поднять себе настроение: бегство от плохого настроения

Существует один маленький и довольно просто секрет как поднять себе настроение. При малейшем понижении настроения, грусти и приближении негативных эмоций бегите, бегите на месте и сразу почувствуете, как становится веселее, это в крови начинают вырабатываться эндорфины. Однако не переусердствуйте, бег должен быть непродолжительным и легким, чтобы не переутомить организм. Полезен бег для похудения, а худея, вы будете еще счастливее.

Как поднять себе настроение: бумага решит проблемы

Если причины, по которым у вас плохое настроение,  вполне понятны и ясны, то можно считать, что уже найден способ по их устранению. Возьмите бумагу и выпишите туда все причины плохого настроения, включая мелочи, например, пролитый чай или кофе, оторвавшаяся пуговица и т.д. Из листа с причинами плохого настроения сделайте самолетик и пустите его в полет на улицу, где эти проблемы начнут сами собой решаться. Если же вы с утра испытываете злость по определенной причине, то ее также можно выписать на лист, а лист жестоко порвать, тем самым выместив всю злобу на листе и порвав свое плохое настроение.

Как поднять себе настроение: милейшие создания

kak-podnyat-sebe-nastroenie_0Практически каждого человека, особенно прекрасную половину  человечества, умиляют котята, щеночки, малыши, нарисованные на календарях, открытка и просто картинки с этими изображениями. Чтобы поднять настроение можно посодействовать присутствию рядом этих милых созданий или просто посмотреть картинки с их изображениями, которые невольно заставят улыбнуться и вызовут положительные эмоции. А покупка таких календарей и открыток с тщательным выбором поднимет настроение на весь день.

Как поднять себе настроение: анекдоты

Отличным способом поднять настроение являются банальные анекдоты, которые все-таки вызывают улыбку. Согласно исследованию по поиску самых смешных шуток было вывялено, что более бурные эмоции у россиян вызывают эмоции анекдоты про оленеводов. Стоит хотя бы раз засмеяться утром, и настроение веселья и праздника будет поддерживаться в течение всего дня.

Как поднять себе настроение: посуда как в детстве

kak-podnyat-sebe-nastroenie_1Каждый человек с утра завтракает, ну или хотя бы пьет полезный чай, кофе или сок. Завтрак – также отличный способ поднять себе настроение и вызвать улыбку. Для этого дизайнеры придумывают посуду со смешными рисунками, словами и т.д., с утра такая посуда заставляет нас улыбаться, как маленьких детей.  Можно приобрести посуду с забавными картинками, животными, мордочками. Тарелки со смайликами развивают фантазию и невольно заставляют людей доделывать части лица из еды, что очень увлекает и поднимает настроение. Кстати, поднять себе настроение можно и во время мытья посуды. В продаже существует щетки для мытья, при помощи которых в процессе можно создавать мыльные пузыри.

Как поднять себе настроение с утра? С утра наше сознание подобно детскому, поэтому развеселить нас может практически любая нелепая веселая вещь, стоит только захотеть улыбнуться и засмеяться.


 

Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено

 

Комментарии  

 
0 #1 Галина Александровна 2011-11-18 Ни что не поднимает настроение лучше,как задорный смех ребенка и его лучистый взгляд. Цитировать
 
 

Наши награды: nagrada-visionary

Страна Красоты Сыктывкар

по вопросам: chief@strana-krasoty.ru