Главная:

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>


 

Это интересно

Экспресс курс по имиджу и стилю

Экспресс курс по имиджу и стилю

Как научиться выделяться из серой массы, ловко сочетать must have гардероба?Как найти свой неповторимый стиль?

Все интересное


Симптомы Люмбаго

Здоровье

29.10.2010

simptomy-lyumbagoСимптомы Люмбаго

Симптомы Люмбаго - заболевания спины - известны многим. Но не все знают, что симптомы Люмбаго - постреливающей боли в области поясницы - важный сигнал организма. Иногда спровоцировать такую боль может длительное нахождение в одной и той же неудобной позе, например на некомфортном диване, стуле или кресле, за рулем и т.д. Провоцирующими факторами также являются избыточный вес, малоподвижный образ жизни, неправильное питание, искривленный позвоночник, осанка, постоянное нахождение в позе «нога на ногу» и многое другое.

По данным социологических медицинских международных опросов такой вид боли широко распространен, хотя бы один раз в жизни симптомы Люмбаго ощущали около 80% всех людей.

Симптомы Люмбаго

Внезапное появление жгучей боли в области поясницы,  которая ощущается глубоко в позвоночнике или мышцах спины. Боль заставляет принять определенное положение, в котором она ощущается слабее, тем самым люмбаго сковывает движения. Боль может длиться от нескольких часов до нескольких суток, проходить она может постепенно, а может пройти также внезапно, как и возникла. Боль может распространиться и на нижние конечности, как на одну сторону, так и на обе. Боль в таком случае имеет тянущий, ноющий характер. Наш женский журнал советует прислушаться к оранизму и не оставлять симптомы Люмбаго без лечения.

Также симптомы Люмбаго могут принимать и хронический характер, то есть обычно боль не беспокоит, но периодически случаются обострения после физических нагрузок, занятий спортом, переохлаждения, резких движений и т.д.

Причины, вызывающие симптомы Люмбаго

simptomy-lyumbago_0Различные патологии позвоночника, например, грыжи, остеохондроз, искривления, врожденные аномалии позвонков и т.д.

Сильная нагрузка на область позвоночника, в результате чего возникает перенапряжениие позвоночника, воспаление мышц и связок.

Артрит, различные травмы позвоночника.

Костные опухоли.

Инфекции и тяжелые системные инфекционные заболевания.

Если выполнять упражнения для позвоночника, то можно избежать симптомов Люмбаго.

Профилактика симптомов Люмбаго

Для предупреждения возникновения Люмбаго,  рекомендуется вести здоровый образ жизни, заниматься ежедневными нетяжелыми физическими нагрузками, например, утренней гимнастикой, плаванием, пешими прогулками.  Если у вас уже была боль такого рода, то вам не рекомендуется носить каблуки, так как это создает неравномерное распределение нагрузки на позвоночник.

Одевайтесь согласно погодным условиям, не переохлаждайтесь. Чтобы снизить нагрузку  позвоночника следите за своим весом, попытайтесь избавиться от лишнего веса.

Избегайте длительного нахождения в одной позе, на работе делайте перерывы, а в перерывах делайте гимнастику. Например, потянитесь, наклонитесь и т.д. В течение дня старайтесь держать правильную осанку. Займитесь йогой, чтобы снять боль и напряжение.

Уделять внимание нужно также и сну, спать нужно на жесткой поверхности, на невысокой подушке. Хорошей профилактикой станут курсы оздоровительного массажа, закаливание и контрастный душ.

Лечение симптомов Люмбаго

simptomy-lyumbago_1При остром проявлении симптомов Люмбаго необходим строгий постельный режим. Человек с приступом должен лежать на ровной жесткой поверхности, подушка должна быть не высокой, только так мышцы спины и позвоночника смогут по-настоящему расслабиться. Чтобы уменьшить боль, можно лежать в положении со слегка согнутыми коленями, под них можно положить валик, сделанный из одеяла, подушки или даже любой одежды. Здоровый сон сможет унять боль.

На область поясницы необходимо наклеить перцовый пластырь или сделать горчичники, кожу также можно обрабатывать различными разогревающими и противовоспалительными мазями, которые имеются в свободном доступе в любой аптеке. Если мази не снимают боль, то необходима консультация опытного врача, который пропишет внутривенные инфекции анальгетиков, спазмалгетиков или противовоспалительных препаратов. Лучше обратиться к врачу в медицинский центр за консультацией, иначе неправильное лечение усугубит положение.

Сразу после прохождения острой боли рекомендуется использование специальных корсетов, фиксаторов, также назначается оздоровительный массаж, мануальная терапия и лечебная физкультура, чтобы как можно быстрее привести мышцы спины в здоровое состояние. Помните, что симптомы Люмбаго - это признак того, что вы перенагружаете позвоночник. Заботьтесь о себе!


 

Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено

 
 

Наши награды: nagrada-visionary

Страна Красоты Сыктывкар

по вопросам: chief@strana-krasoty.ru