Главная:

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>


 

Это интересно

Экспресс курс по имиджу и стилю

Экспресс курс по имиджу и стилю

Как научиться выделяться из серой массы, ловко сочетать must have гардероба?Как найти свой неповторимый стиль?

Все интересное


Никотин - яд, убивающий твою жизнь

Здоровье

27.09.2010

nikotinНикотин - яд, убивающий твою жизнь

Никотин - наркотическое вещество, заставляющее возвращаться к нему снова и снова. Никотин является ядом, отравляющим организм. Поэтому курение является пагубной привычкой, от которой лучше отказаться. Распространенной причиной девушек отказа от некурящей жизни является мысль о будущем без сигарет, вдруг отказ от сигарет приведет  резкому набиранию веса? Всегда считалось, что когда человек бросает курить, то суточную дозу никотина он заменяет едой, от чего и набирается лишний вес. Именно страх избыточного веса многих девушек останавливает от решения бросить курить. Особенно тяжело решиться на такой шаг тем, кто уже обладает тем или иным избыточным весом. Также многих девушек подталкивает бросить курить и неприятный запах изо рта.

Причины набора веса при отказе от никотина

nikotin_1По мнению женского журнала существует несколько причин набирания веса после отказа от никотина. Большинство людей, после того, как бросили курить, путают обыкновенный голод с никотиновым. И начинают «набивать» желудок желанной едой. Второй распространенной причиной служит то, что после отказа от сигарет в организме восстанавливается  нормальный обмен веществ, в результате чего организму требуется меньшее количество еды, но, не зная об этом, бывший курильщик продолжает питаться в привычном режиме и количестве. Часто начинается процесс снятия стресса продуктами питания.

Главной причиной набора веса является усиленный аппетит, вернее такой, каким он должен быть на самом деле, таким, к которому не привык поверженный никотином организм. Помимо этого, после отказа от сигарет может наступать период небольшой депрессии, и такие переживания могут просто «заглушаться» едой. Все это и ведет к перееданию и набору веса. Об этом просто нужно знать, и стараться избегать первые месяца три, пока организм окончательно не восстановится после никотиновой болезни.

Но отказ от сигарет во много процентов улучшает состояние организма, несмотря даже на такие негативные последствия, как полнота. Любой лишний вес можно устранить, просто нужно запастись особым усилием, терпением, начать тренироваться, соблюдать правильное питание, режим питания и многое другое. Сбросить вес проще, чем бросить курить, на отказ от сигарет понадобиться больше терпения, выдержки и силы воли. Помните, что никотин - это наркотик, пагубно влияющий на здоровье организма.

Попробуй избавиться от никотина!

nikotin_2Когда вы стараетесь бросить курить, многие советуют использовать специальные леденцы, конфетки, жвачки, которые на первое время служат заменителем никотина. Но если присмотреться к составу таких средств, прочитать их содержание, то можно заметить,  что в себе они содержат достаточно большое количество калорий, которые тоже способствуют увеличение веса, и как следствие не дают избавиться от жировых отложений на боках. Все подобные конфеты и леденцы лучше заменить легкими продуктами, например яблоками. Если же вы все-таки решили применять антиникотиновые средства, то читайте их состав, ищите продукт с меньшим содержанием калорий.

Отказ от никотина: как бросить курить и не начать набирать вес?

Самое главное при отказе от сигарет - это большое желание. Для начала нужно сфокусировать свое внимание именно на отказе от никотина, отправить все свои старания на тот фронт, а уже потому думать о фигуре. Одновременно худеть и бросать курить нельзя, так как это огромный стресс для всего организм, это может также стать и причиной резкого ухудшения здоровья.

Если у вас сильно развита сила воли, то после отказа от никотина старайтесь следить за своим питанием, не переедайте, ешьте больше фруктов и овощей, старайтесь первые три месяца поменьше употреблять сладкого.

nikotin_0Но следить за своим рационом в такой период не всегда получается, поэтому если силы воли не хватает, не мучайте себя. Самым лучшим способом будут физические нагрузки, упражнения. Утренняя гимнастика позволит отогнать мысли о нехватке никотина, снимет стресс, поможет бороться с лишним весом.

После полного отказа от курения, победы над никотином, начинается период радости, бодрости, гордости за такой сложный процесс. И этот период самое время для занятий спортом, возможно диет при сильном излишнем весе. С хорошим настроением дела пойдут в гору, цель будет приближаться к вам все ближе.

Отказ от никотина – один из самых сложных процессов, поэтому победа над никотином будет вашим достоянием, гордостью, тем, чем можно похвастаться. Помните, что никотин - это сильнейший яд, отравляющий организм. Отказ от курения улучшит здоровье, сэкономит бюджет, улучшит настроение, и от вас всегда будет пахнуть не табачным дымом, а приятным запахом женских духов, как и должно пахнуть от настоящей девушки.


 

Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено

 
 

Наши награды: nagrada-visionary

Страна Красоты Сыктывкар

по вопросам: chief@strana-krasoty.ru