Главная:

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>


 

Это интересно

Экспресс курс по имиджу и стилю

Экспресс курс по имиджу и стилю

Как научиться выделяться из серой массы, ловко сочетать must have гардероба?Как найти свой неповторимый стиль?

Все интересное


Диеты звезд Голливуда

Диеты, похудение

03.12.2010

diety-zvezdДиеты звезд: как питаются звезды Голливуда?

Диеты звезд всегда вызывают огромный интерес, ведь каждой женщине хочется выглядеть как звезда Голливуда. Диеты звезд имеют свои особенности. Наш женский журнал раскроет тайны самых распространенных диет среди звезд.

Диеты звезд: Zone

diety-zvezd_1Большинство голливудских звезд сидят на известной диете под названием Zone. Каждый прием пищи должен начинаться с нежирного белка, например, с отварного куриного мяса или отварного яичного белка, после этого в рационе должны быть овощи и фрукты, и только потом можно употреблять орехи, сливки и другую более калорийную пищу.

Порции подбираются для каждого человека индивидуально, согласно комплекции, образу жизни и целью диеты. Важным при выборе порции является то, что вы не должны переедать, и в каждый прием пищи должно быть включено строго по 30% белков и жиров и 40% углеводов. Минусом диеты является высокая потребляемость белков, что очень тяжело для почек и печени. Диеты звезд также опасны для здоровья, поэтому к ним нужно относиться с осторожностью.

Диеты звезд: Diet Designs

diety-zvezd_0Второй по полярности является диета Diet Designs. Данная диета учитывает не только комплекцию человека и его образ жизни, но и вкусовые пристрастия. Данная диета основывается на готовой пище, то есть специальная фирма доставляет вам на дом специальный завтрак, обед, ужин, строго рассчитанный специально для худеющего, выдержанный в определенном количестве калорий.  Такая пища содержит ровно столько, сколько калорий нужно в день. Цена такой диеты колеблется до 10000 рублей в неделю, но ведь для голливудских звезд – это не существенные вложения, да и ради красоты и здоровья они готовы идти на любые траты. Данная диета учитывает даже незапланированные походы пациентов в кафе и рестораны, для таких случаев создана специальная брошюра, в которой описаны допустимые продукты и порции в натуральную величину.

Рацион при данной диете практически всегда состоит из 50% углеводов, и по 25% белков и жиров с максимальным присутствием витаминов. Диета способствует потере веса до 1 килограмма в неделю. Главным плюсом данной диеты является индивидуальное составление меню,  и то, что пропорции белков и жиров распределены согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения. Минусом данной диеты является только ее высокая цена, ведь чтобы потерять значительные килограммы, придется так питаться не одну неделю, а возможно даже не один месяц.

Диеты звезд: вегетарианство

diety-zvezd_2Большинство голливудских звезд не едят мясо, но отказ чаще всего происходит не для поддержания красивой фигуры, а из-за этических соображений, чтобы не причинять боль животным. Обычно вегетарианцы не едет мясо, птицу, рыбу, яйца и не пьют молоко. Тем, кто поддерживается данных соображений приходится более тщательно продумывать свой рацион, чтобы получить все необходимые витамины и микроэлементы. Все необходимые вещества они получают из продуктов растительного происхождения, так, например, мясо они заменяют соей, бобами, фасолью, молоком из орехов и злаков и соевым сыром.

Большинство звезд стали вегетарианцами из этических соображений, однако такой образ жизни в какой-то мере помогает им избавиться от лишнего веса. Вегетарианцы более трепетно относятся к своему питанию и у них никогда не появится соблазн съесть жирное жареное мясо или мясную пиццу, которые за один раз могут прибавить множество калорий.

Если вы решили стать вегетарианцем, постарайтесь не отказываться от молока и сыра, так как эти продукты питают нас белками. А также, на протяжении всего времени употребляйте дополнительно железо и витамины В12.

Диеты звезд: срочная диета

diety-zvezd_4Чтобы выглядеть сногсшибательно на важном приеме, за несколько дней до него звездам приходится прибегать к срочным диетам, которые, кстати, оказываются весьма действенными и даже полезными для организма.

За несколько дней до важного мероприятия попытайтесь отказаться от соли, что позволит вывести и организма лишнюю жидкость. Питайтесь 5 или 6 раз в день небольшими порциями, причем в порции всегда должны быть белки, то есть постное мясо или молочный продукт, и клетчатка, то есть овощи, фрукты или зелень. С каждым приемом пищи порции необходимо уменьшать. Ни в коем случае не прибегайте к слабительным средствам, так как они не способствуют снижению веса, а лишь очищают организм, ведь они опорожняют толстый кишечник, а еда усваивается в тонком.

Постарайтесь устроить несколько разгрузочных дней. Первый разгрузочный день может состоять  из 1-2 литров кефира жирностью не более 1%, кефир нужно разделить на 6 порций и употреблять в течение дня. Во второй день можно приобрести 400 грамм мяса, рыбы или птицы и также разделить на 5 или 6 порций. В третий, заключительный день разгрузочной серии, можно употреблять только фрукты и овощи. На четвертый день необходимо перейти к нормальному питанию.

Чтобы сбросить парочку лишних килограмм ни в коем случае не пытайтесь голодать, это не придет на пользу, ведь естественным выходом организма из голодовки является прибавление новых лишних килограмм. Также постарайтесь отказаться от сахара, вредной пищи, кондитерских изделий, хлеба из белой муки. Если вы употребляете достаточно овощей и фруктов, то вы получаете нормальную суточную дозу сахара. Помните, что диеты звезд не только сохраняют стройность фигуры, но и неправильном проведении диеты могут навредить организму.

 


 

Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено

 

Комментарии  

 
0 #1 Каролина 2011-02-24 Я думаю, что многие звезды попросту недоедают, чтобы вместиться в платье 39-40 размера и пройти по красной дорожке. Жалко их таких худеньких и ограниченных в питании. Цитировать
 
 

Наши награды: nagrada-visionary

Страна Красоты Сыктывкар

по вопросам: chief@strana-krasoty.ru