Главная:

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>


 

Это интересно

Экспресс курс по имиджу и стилю

Экспресс курс по имиджу и стилю

Как научиться выделяться из серой массы, ловко сочетать must have гардероба?Как найти свой неповторимый стиль?

Все интересное


Похудение продолжается

Я худею

24.02.2011

alt

Третий день похудения с центром "Доктор Борменталь"

Несмотря на выходной, с утра началась беготня (работа, магазины, дети… )

С завтраками уже все стало просто: проснулся – поел.
Днем по-прежнему дела не отпускают – вырваться поесть ОЧЕНЬ сложно. Приходится ставить будильник, вырывать у себя эти 15 минут как для очень важной встречи Smile

 

На занятиях в группе каждый сеанс заканчивается дыхательными упражнениями с элементами расслабляющего аутотренинга. Организму очень приятно после насыщенного дня спокойно подышать полчасика под специально подобранную музыку, набраться сил и веры в себя.

Еще немного о моих впечатлениях от занятий – жду последнего сеанса, пока осталось много вопросов. По технологиям вроде все понятно: как, когда и чем питаться правильно – объяснили, как правильно считать калории тоже ясно – вопросов нет. Но я ожидала, что научат еще заменять аппетит другими «радостями». В первый же день мы коллективно подтвердили сами себе, что лишний вес появляется не когда мы «кормим тело», а когда мы «кормим разум». Как научить себя не заедать свои маленькие или большие огорчения? Как перестроить себя и находить эти 15 минут для нормального приема пищи каждые 3- 4 часа? Мне не хватило немного психологических фишечек, может разбора конкретного случая откуда берется «не голодный аппетит» и как этого избежать…






Автор: Вероника
 

Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено

 

Комментарии  

 
0 #1 Аннушка 2011-02-28 А дальше будет что то???
такое ощущение что вы уже потеряли 10 кг.
Сколько сбросили?
Цитировать
 
 

Наши награды: nagrada-visionary

Страна Красоты Сыктывкар

по вопросам: chief@strana-krasoty.ru