Главная:

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>


 

Это интересно

Экспресс курс по имиджу и стилю

Экспресс курс по имиджу и стилю

Как научиться выделяться из серой массы, ловко сочетать must have гардероба?Как найти свой неповторимый стиль?

Все интересное


Первый день занятий в группе «Доктор Гаврилов»

Я худею

21.02.2011
Итак, свершилось.

Прошел первый день занятий в группе «Гаврилов». До этого дня было очень страшно – боязнь неудачи, разочарования. Для меня казалось невозможным прийти в группу незнакомых людей для того, чтобы «коллективно худеть»… В моем понимании это тоже самое, что прийти в незнакомую компанию из 20 человек и сказать «я безвольная толстая корова, помогите». На самом деле все прошло совершенно «безболезненно» Smile Первое, что меня очень удивило – это отсутствие действительно толстых людей!!! Большинство «нормальные люди», есть и такие кто весит меньше меня (для меня вес 61 кг., каким обладают некоторые участницы группы, был бы просто ИДЕАЛЕН). Есть конечно и «потяжелее» участники, но цифры и 100, и 120 кг. почему-то ничуть не шокируют. Совершенно различный возраст участников – и совсем юные барышни, и уже заслуженные пенсионерки-бабушки. Вообщем люди как люди, никто никого не съел Smile

Как в школе – разные ученики, с различными способностями пришли научиться чему-то новому, но важному для себя. Вернемся к самой программе: безусловно и раньше я знала, что еда, которую я ем лишь отчасти направлена на утоление голода.


Гораздо чаще это лишний «кусочек за компанию», или «ну не выбрасывать же, раз ребенок все не съел», а может «когда еще в следующий раз такую вкуснятину попробуешь» и т.д. Сколько различных причин и поводов, чтобы съесть «не ТО» и «не ТОГДА», на программе в очень доходчивой форме объяснили «ЧТО» и «КОГДА» нужно кушать. Главное при этом – запрещенных продуктов НЕТ!!!

Не просто себя нельзя ограничивать в еде, а надо ЗАСТАВЛЯТЬ себя кушать СЫТНУЮ и ГОРЯЧУЮ пищу каждые 3-4 часа!!! Домашнее задание в первый день было именно таким – НАКОРМИТЬ себя вкусно, сытно, разнообразно не менее 4-х / 5-ти раз за день. Записать время и объемы съеденной еды. Посчитать калорийность пищи по методичке, выданной тренерами программы. Утром взвесить и обмерить свое любимое тельце и тоже записать.

Ну что ж – попробуем, сколько было ради расставания с лишними килограммами прожито голодных дней, теперь попробуем ради этого прожить хотя бы один сытый день Smile

Мои параметры составляют:

Рост - 168 см, вес - 85 кг

Обхват груди - 104 см, обхват талии - 90 см, обхват бедер - 104 см

 




Автор: Вероника
 

Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено

 
 

Наши награды: nagrada-visionary

Страна Красоты Сыктывкар

по вопросам: chief@strana-krasoty.ru